Seniorzy z Domu Pomocy Społecznej w Koszalinie 24 września 2018 roku mieli możliwość dowiedzieć się ważnych rzeczy na temat dbania o swój mózg. Pani Małgorzata z Instytutu Rozwoju Zrównoważonego z Koszalina zapoznała wszystkich z prostymi a jakże ważnymi zasadami dbania o siebie .

Przekazała szereg informacji dotyczących poprawy kondycji zwojów nerwowych. Apelowała do seniorów aby ćwiczyć starać się jak najwięcej zapamiętywać, a także dostarczać do mózgu więcej tlenu poprzez spacery i ćwiczenia fizyczne, a także zręcznościowe. Najważniejszym jednak elementem poprawy aktywności mózgowej w podeszłym wieku jest prawidłowe odżywianie organizmu oraz unikanie chemikaliów, które bardzo osłabiają pamięć. Była to cenna lekcja dla słuchaczy tego interesującego wykładu.

 

 

Aktywny mózg
Tagi: