W piękne czerwcowe przedpołudnie seniorzy DDP „Złoty Wiek” wyruszyli na spacer. Niedaleko siedziby na ul. M. J. Piłsudskiego znajduje się niewielki się plac. Seniorzy skorzystali z siłowni zewnętrznych zamontowanych tam na stałe.

Próbowali swoich sił na wszystkich przyrządach. Wskazany jest dla nich ruch na świeżym powietrzu, bo dotlenia i poprawia ich samopoczucie. Spacer w gronie rówieśników poprawia nastrój oraz zwiększa odporność na stres i regeneruje. Ruch i aktywny wypoczynek to doskonały sposób na utrzymanie zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego . Dlatego też, podczas tak pięknej pogody warto spędzać czas na świeżym powietrzu.

 

 

 

Spacer po zdrowie