Zimą trudniej jest się zmobilizować do aktywności fizycznej. Niższa temperatura czy zachmurzone niebo – każda wymówka jest dobra aby nie wychodzić z domu.
Jednak aktywny senior nie powinien rezygnować z codziennego ruchu. Patrząc na Klubowiczów, słońce, śnieg, czy chlapa – aktywności nie brakuje. Dlaczego aktywność tak bardzo wpływa na zdrowie seniora? Regularny ruch zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia wielu chorób, pomaga zachować sprawność stawów i mięśni, co z pewnością ułatwia codzienne funkcjonowanie. A przede wszystkim wspólne rozmowy, miłe towarzystwo i wesoła atmosfera poprawia humor i motywuje – do wszystkiego!. Aktywni Seniorzy z Klubu „Senior +” w Koszalinie nie rezygnują z dawki ruchu nawet zimą.
