Pod takim hasłem odbyło się 18 lutego 2020 r. spotkanie zorganizowane przez fizjoterapeutkę, panią Magdalenę Rudzińską, która zaprezentowała seniorom Dziennego Domu Pogodna Jesień „Senior +” techniki i ćwiczenia profilaktyczne.
Seniorzy poznali jakie są najczęstsze przyczyny upadków i jak można im zapobiegać w prosty sposób. Podczas spotkania odbyły się proste nieobciążające testy sprawnościowe, które pozwolą ocenić w jakim przedziale ryzyka upadku każdy uczestnik się znajduje. Czas spędzony ze specjalistą to dobra forma dla seniorów na zadawanie nurtujących pytań i uświadomienie sobie, że „ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu.”
